Beauty Featured

1e3339e90dc946f3b00e60ec5272514bec30b16a
مشاركة عبر Twitter Facebook

نصائح تجميل تزيدك جمالاً في الفترة الصباحيّة

نصائح تجميل تزيدك جمالاً في الفترة الصباحيّة

قد تظنين أنّ الأمر محصورٌ فقط بمستحضرات التجميل والماكياج، في حين هو أبعد من ذلك بكثير، فبعض العادات التي تقومين بها تؤدي دوراً رائداً في تعزيز جمالك. في عطلة نهاية أسبوعك نودّ إسدائك مجموعة من النصائح التي عليك الالتزام بها في الفترة الصباحية لتحافظي على جمالك وتعززينه:

  • احرصي على أن تحتوي وجبة فطورك نسبة عالية من البروتنيات، التي تحصلين عليها من البيض والحليب ولبن الزبادي، فهي كفيلة أن تظهرك ببشرة نضرة وحيوية خلال النهار، وهي أفضل بكثير من تضمّن وجبة الفطور نسبة عالية من الكربوهيدرات.
  • للوقاية من التجاعيد، ولحماية البشرة من المؤثرات الخارجية التي تؤدي إلى ظهورها متعبقة وتفتقر إلى النضارة، من المهم جداً أن تعملي على وضع كريم الوقاية من أشعة الشمس كخطوة رئيسية بعد كريم الترطيب سواء كنت تريدين البقاء في المنزل أو الخروج.
  • أدخلي السيروم إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة، خصوصاً صاحب التركيبة الغنيّة بمضادات الأكسدة، فهي تمنع الجلد من الترهّل، وتعيد الحياة إلى خلاياه، وتنعكس نضارة وحيويّة إلى الخارج.
  • مارسي الرياضة في الصباح، ففمارسة التمارين الرياضية في وقت باكر من النهار يعزز الدورة الدمويّة، وهذه الحيوية التي يشعر بها جسمك من الخارج ستنعكس طاقة إيجابية ومظهراً مشعاً ومليئاً بالحياة، مبعداً عنك اي أثر للشحوب أو التعب.
  • اشربي صباحاً من المنزل كوبان من المياه، فتناول كميّة وافرة من المياه خلال النهار هي من أهم الخطوات الصحيّة الداعمة لجمالك، والقادرة على ترطيب بشرتك بالقدر المطلوب.
ألبوم الصور